Aprender a amar de nuevo

Adaptación: "¡ Pero siempre funciono cuando era niño !"

Yo tengo muchas partes saludables. Puedo ser inquisitivo, creativo, cuidar de mi persona, tener buenos sentimientos  de autoestima  y experimentar una ira moderada. Conforme fui creciendo, mis partes saludables no siempre fueron estimuladas por mi familia, mis maestros, mi religión, ni por otras fuentes de influencia en mi vida, como el cine, los libros y las revistas. en ocasiones mi familia de origen  y la sociedad me produjeron estrés, traumas, falta de amor y otros inconvenientes para mi salud.

Cuando mis necesidades emocionales y psicológicas  de cuidado, atención  y amor no fueron satisfechas, adopte conductas de adaptación, que me ayudaran a cubrir esas carencias. Entre ellas:  responsabilizarse en exceso de otras personas,  volverse un proteccionista, tratar de complacer a la gente  en todo momento, o desarrollar una actitud de "me urge ayudar".

Las conductas de adaptación  que están demasiado arraigadas me dejan fuera de balance, así que trato de restablecerlo  relacionándome con otra persona.

Veamos: si soy excesivamente responsable, buscaré a alguien que sea poco responsable. Y si esa persona no es suficientemente desaprensiva ¡yo me encargaré de entrenarla  para que lo sea! Esto me lleva a "polarizar" la responsabilidad, es decir yo me vuelvo cada vez más y más responsable, en tanto que mi contraparte se desentiende cada vez más del todo. La polarización suele resultar  fatal para el éxito de una relación  amorosa y es una clase especial de codependencia.

Las actitudes de  adaptación que aprendió  en su niñez no siempre le ayudarán a mantener relaciones adultas sanas. ¿Le sirve esto para entender  por qué necesita subir la montaña? Los bloques que aparecerán a continuación  representan el "pozo del divorcio": soledad, pérdida de amistades, culpa y rechazo, aflicción, irá y liberación. Bloques que representan sentimientos dolorosos  y anuncian momentos muy difíciles  Le tomará un tiempo sobreponerse a ellos para empezar a sentirse bien otra vez.

Continuará...
Fisher, B. (1999) Aprender a amar de nuevo. (2da. Reimp.) Editorial Pax: México